Dry January 🍊, Neujahrsvorsätze & dein Sakralchakra

Chakramonia
vor 6 Tagen
3 Min. Lesezeit

Januar fühlt sich für viele nicht nach Neubeginn an, sondern nach Anspannung. Nach einem inneren „Ich sollte jetzt aber…“. Mehr Disziplin, weniger Genuss, bessere Version von sich selbst. Und genau da beginnt das Dilemma. Denn was als Motivation gedacht ist, wird schnell zu Druck 😮‍💨

In meinem Gespräch mit Katharina wurde mir wieder einmal klar: Es geht gar nicht um Vorsätze. Es geht um Verbindung. Und sehr oft führt diese Verbindung direkt ins Sakralchakra 🧡

Wenn Vorsätze schwer werden

Viele Neujahrsvorsätze entstehen nicht aus einem echten inneren Impuls, sondern aus schlechtem Gewissen. Man meldet sich im Fitnessstudio an, nimmt sich einen alkoholfreien Monat vor oder startet einen Detox – und hofft, dass allein diese Entscheidung schon etwas verändert. Kurz fühlt es sich gut an. Doch wenn die Motivation aus Druck geboren wird, hält sie selten lange.

Katharina erzählte im Podcast, dass sie bewusst keine klassischen Vorsätze mehr fasst. Stattdessen arbeitet sie mit Intentionen, mit Manifestation und mit dem Gefühl: Was möchte ich wirklich leben? Dieser Ansatz ist weicher, ehrlicher – und erstaunlich nachhaltig ✨

Dry January – energetisch betrachtet 🧡

Ein Monat ohne Alkohol wird oft als Disziplinübung gesehen. Doch aus energetischer Sicht passiert etwas ganz anderes. Alkohol wirkt direkt auf unser Sakralchakra – jenes Zentrum, das für Genuss, Lust, Kreativität und Befriedigung zuständig ist.

Alkohol betäubt. Er verschiebt Grenzen. Und er verändert unser Gefühl dafür, wann etwas „genug“ ist. Je öfter wir diese Betäubung nutzen, desto mehr Reiz braucht es, um überhaupt noch etwas zu spüren. Wenn Alkohol wegfällt, kann sich das Sakralchakra erholen. Die Wahrnehmung wird feiner, Gelüste verändern sich und der Körper beginnt wieder klarer zu kommunizieren.

Viele erleben genau das im Dry January: Nicht, weil sie verzichten, sondern weil wieder Fluss entsteht 🌊

Süchte sind Hinweise, keine Schwäche

Ob Alkohol, Zucker, Nikotin oder Social Media – all diese Gewohnheiten haben eine gemeinsame Wurzel. Sie wollen etwas stillen. Sie wollen ein inneres Bedürfnis befriedigen. Das Bedürfnis selbst ist nicht falsch. Im Gegenteil. Es zeigt, dass da etwas Lebendiges in uns ist, das gesehen werden möchte.

Problematisch wird es erst, wenn wir versuchen, dieses Bedürfnis dauerhaft im Aussen zu befriedigen. Dann braucht es immer mehr. Mehr Reiz, mehr Konsum, mehr Ablenkung. Das Sakralchakra wird überfordert – und verliert den Kontakt zu echter Lust.

Die gute Nachricht: Dieser Zustand ist nicht endgültig. Sobald wir wieder in Verbindung gehen, beginnt sich etwas zu regulieren. Ganz von selbst ✨

Reizüberflutung beginnt früh

Ein besonders berührender Teil unseres Gesprächs drehte sich um Kinder. Schnelle Bildwechsel, grelle Farben und Dauerbeschallung sind heute für viele selbstverständlich. Doch das kindliche Nervensystem kann diese Reizmenge kaum verarbeiten. Auch hier ist das Sakralchakra betroffen.

Kinder brauchen Fantasie. Sie brauchen Raum, um innere Bilder entstehen zu lassen. Geschichten, die sie hören und in sich weiterentwickeln. Rollenspiele, Langeweile, kreative Prozesse. Wenn all das durch Konsum ersetzt wird, verliert das Nervensystem die Fähigkeit zur Selbstregulation.

Und ganz ehrlich: Was für Kinder gilt, gilt auch für uns Erwachsene.

Fantasie als Rückweg zur Freude ✨

Fantasie ist Schöpfungskraft. Sie ist pure Sakralenergie. Immer dann, wenn wir aus einem kleinen Impuls etwas Eigenes entstehen lassen, sind wir in Verbindung. Konsum dagegen lässt wenig Raum für eigenes Erleben – alles ist schon da, fertig serviert.

Wenn wir wieder beginnen zu lauschen, zu fühlen, uns Bilder vorzustellen, Geschichten zu spinnen, dann braucht es weniger Ersatzbefriedigung. Dann wird Genuss wieder echt.

Dry January kann genau dafür ein Tor sein. Nicht als Verzicht, sondern als Einladung, wieder feiner zu spüren 🌱

Weniger Reiz. Mehr Verbindung. 💫

Vielleicht ist die wichtigste Frage in diesem Januar nicht, ob du deinen Vorsatz durchhältst. Sondern, ob du dir selbst näherkommst.

Wenn du merkst, dass Gelüste dich steuern, dann schau nicht mit Härte hin. Schau mit Neugier. Dein Sakralchakra möchte nicht kontrolliert werden – es möchte gehört werden 🧡

Genuss darf leise sein.Lebensfreude darf sanft sein.Und echte Befriedigung entsteht immer von innen.

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Wenn Du Hilfe hierbei brauchst, melde Dich bei mir oder bei Katharina, wir helfen Dir gerne🙏🏻