Januar fühlt sich für viele nicht nach Neubeginn an, sondern nach Anspannung. Nach einem inneren „Ich sollte jetzt aber…“. Mehr Disziplin, weniger Genuss, bessere Version von sich selbst. Und genau da beginnt das Dilemma. Denn was als Motivation gedacht ist, wird schnell zu Druck 😮‍💨 In meinem Gespräch mit Katharina wurde mir wieder einmal klar: Es geht gar nicht um Vorsätze. Es geht um Verbindung. Und sehr oft führt diese Verbindung direkt ins Sakralchakra 🧡 Wenn Vorsätze schwer werden...

Ich schreibe diesen Text nicht, weil Detox gerade „in“ ist. Und auch nicht, weil ich irgendwen überzeugen will, es mir gleichzutun. Ich schreibe ihn, weil mein Körper mir in diesen sieben Tagen sehr klar gezeigt hat, was passiert, wenn man ihm endlich zuhört. Und weil ich weiss, dass viele von euch genau an diesem Punkt stehen: müde vom Ausprobieren, verunsichert beim Essen und mit dem Gefühl, dass irgendetwas im System nicht rund läuft. Bei mir begann alles mit einer Gastritis-Diagnose....

Es gibt Momente im Leben, die sich anfühlen, als würde jemand den Dimmer deiner Seele herunterdrehen. Plötzlich wirkt die Welt grauer, schwerer, enger – und du fragst dich, wann dein inneres Licht verloren gegangen ist. Viele kennen diese Phasen. Manchmal sind es depressive Verstimmungen. Manchmal steckt dahinter eine tieferliegende Depression. Und manchmal ist es der energetische Ruf deiner Chakren, der dich darauf aufmerksam macht, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In meinem...