Aura reinigen und schützen: Wie du fremde Energien erkennst und loslässt

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich denkst: „Nein, mit dieser Person habe ich abgeschlossen“ – und dann kommt nur eine kleine Nachricht, ein Gedanke, ein Name auf dem Bildschirm oder eine Story auf Instagram und zack… du bist wieder mittendrin? 😅

Plötzlich ist da wieder dieses Ziehen im Bauch, dieses Engegefühl in der Brust, diese Wut, diese Traurigkeit oder dieses „Ich bin wieder zwölf Jahre alt und kann mich nicht wehren“-Gefühl. Und dein Kopf sagt vielleicht: „Aber ich habe doch gar keinen Kontakt mehr!“ Deine Aura hingegen sagt: „Doch, Schätzchen. Da war gerade sehr wohl Kontakt.“ ✨

Genau darum ging es in meiner neuen Podcastfolge. Denn fremde Energien in der Aura sind oft nicht dort, weil wir täglich mit jemandem telefonieren oder uns ständig treffen. Manchmal reicht schon viel weniger. Eine WhatsApp-Vorschau. Ein Gedanke. Ein Familienchat. Ein Blick auf eine Story. Eine innere Diskussion mit einer Person, die gar nicht im Raum ist.

Und ja, das klingt vielleicht zuerst ein bisschen verrückt. Aber wenn du feinfühlig bist, dann weisst du ganz genau, wovon ich spreche.

Kontakt ist nicht nur, wenn man miteinander spricht

Viele Menschen sagen mir in Sessions: „Diese Energie kann gar nicht von meiner Mutter sein, ich habe doch gar keinen Kontakt mehr mit ihr.“ Und dann frage ich: „Wirklich gar keinen?“ Und plötzlich kommt heraus: „Also… sie hat mir vorhin eine Nachricht geschrieben. Ich habe sie nicht geöffnet, aber die ersten zwei Zeilen gesehen. Und da war ich schon wieder getriggert.“

Tadaaa. Willkommen im energetischen Kontakt. 😄

Für deine Aura ist es nicht entscheidend, ob du offiziell zurückgeschrieben hast. Es geht darum, was in dir passiert. Wenn du die Nachricht siehst, innerlich zusammenzuckst, wütend wirst, dich klein fühlst oder sofort in alte Muster fällst, dann hat sich energetisch bereits etwas geöffnet.

Ich beschreibe das gerne wie ein kleines Portal oder einen Kanal zwischen deiner Aura und der Aura der anderen Person. Darüber kann Energie fliessen. Manchmal fliesst deine Energie weg. Manchmal kommt fremde Energie in dein Feld. Und oft merkst du es daran, dass du dich plötzlich gar nicht mehr wie du selbst fühlst.

Fremde Energie macht dich oft kleiner, müder oder gereizter

Fremde Energie zeigt sich nicht immer dramatisch. Sie muss nicht wie ein Blitz einschlagen. Oft ist sie viel subtiler. Du fühlst dich plötzlich unsicher. Du zweifelst an dir. Du bekommst Kopfschmerzen. Du bist müde, obwohl du eigentlich fit warst. Du wirst wütend, obwohl der Tag vorher ganz okay war. Oder du spürst eine Schwere, die du gar nicht richtig zuordnen kannst.

Gerade bei Menschen, die uns früher stark geprägt haben, zum Beispiel Eltern, Ex-Partner, frühere Freundinnen oder Autoritätspersonen, kann das sehr schnell gehen. Da reicht manchmal ein Gedanke und schon öffnet sich innerlich eine alte Tür.

Und dann steht nicht einfach nur die erwachsene Version von dir im Raum, sondern plötzlich auch dein inneres Kind, dein altes Muster, deine alte Angst oder dein alter Selbstzweifel.

Darum sage ich so oft: Nimm wahr, was du wahrnimmst. 🦋

Nicht, um dich verrückt zu machen. Sondern damit du beginnst, deine eigene energetische Sprache zu verstehen.

Dein Körper spricht oft die Sprache deiner Aura

Ich weiss, viele Menschen trennen Körper und Energie noch sehr stark voneinander. Da ist der Körper. Und irgendwo, ein bisschen schwebend, ist dann noch die Aura. Aber so funktioniert es nicht. Dein Energiefeld ist nicht einfach ein hübsches spirituelles Accessoire, das du bei Bedarf aus dem Schrank holst. Es gehört zu dir.

Wenn dein Energiefeld belastet ist, spürt dein Körper das oft mit. Vielleicht bekommst du plötzlich ein Stechen, Druck auf der Brust, Sodbrennen, Kopfschmerzen oder dieses komische Gefühl im Solarplexus. Und natürlich bedeutet das nicht, dass man körperliche Symptome einfach ignorieren soll. Aber es bedeutet, dass du beginnen darfst, zusätzlich energetisch hinzuschauen.

Was war gerade?

An wen habe ich gedacht?

Welche Nachricht habe ich gelesen?

In welcher Gruppe war ich unterwegs?

Welche Story habe ich mir angeschaut?

Mit wem bin ich innerlich gerade in Diskussion gegangen?

Manchmal findest du genau dort den Schlüssel.

Auch Social Media ist Kontakt

Das ist ein Punkt, den viele vergessen. Du hast vielleicht jemanden blockiert, rufst nicht mehr an und triffst die Person nicht mehr. Aber du schaust noch regelmässig ihre Storys. Oder du bist noch im Familienchat, in dem diese Person schreibt. Oder du liest Nachrichten mit, antwortest aber nicht.

Aus menschlicher Sicht sagst du vielleicht: „Ich habe keinen Kontakt.“ Aus energetischer Sicht ist es aber ganz klar: Doch, da ist Kontakt.

Energie kennt keine klassische Distanz. Sie sagt nicht: „Oh, das war nur Instagram, zählt nicht.“ Deine Aura reagiert auf das, was dich berührt. Und manchmal reicht ein einziger Satz, ein Foto oder ein Gedanke, damit dein Feld reagiert.

Das heisst nicht, dass du jetzt panisch dein ganzes Handy löschen musst. Aber es heisst, dass du bewusster werden darfst. Welche digitalen Räume tun dir gut? Welche ziehen dich runter? Wo bleibst du hängen, obwohl du längst weitergehen wolltest?

Das Universum spricht manchmal sehr deutlich

In der Folge erzähle ich auch Geschichten aus meiner Praxis, in denen das Universum auf sehr spezielle Weise Zeichen geschickt hat. Zum Beispiel durch Gegenstände, die verschwinden, gestohlen werden oder plötzlich nicht mehr da sind. Manchmal sind es Dinge, die energetisch noch mit einer Person, einer alten Geschichte oder einem früheren Kapitel verbunden waren.

Natürlich kann man solche Situationen immer auf verschiedene Arten betrachten. Man kann sagen: „Oh nein, wie schlimm, mir wurde etwas genommen.“ Oder man kann fragen: „Welche Botschaft steckt darin? Was darf ich loslassen? Wo wurde ich vielleicht sogar vor etwas bewahrt?“

Das ist für mich ein wichtiger Punkt: Du hast immer die Wahl, welchen Wolf du fütterst. Den Mangel-Wolf oder den Fülle-Wolf. 🐺✨

Der Mangel-Wolf sagt: „Alles ist gegen mich.“

Der Fülle-Wolf fragt: „Welche Botschaft liegt darin? Was will mir das Leben zeigen?“

Und nein, das heisst nicht, dass man alles schönreden muss. Aber es heisst, dass wir unsere Wahrnehmung trainieren dürfen. Weg von Angst. Hin zu Bewusstsein.

Aura-Reinigung ist keine Spielerei

Wenn du merkst, dass du fremde Energie in deiner Aura hast, ist der erste Schritt: Wahrnehmen. Nicht wegdrücken. Nicht dramatisieren. Einfach ehrlich hinschauen.

Der zweite Schritt ist Reinigung. Das kann über Meditation, bewusste Energiearbeit, Rituale, Atem, Chakrenarbeit oder gezielte Auratechniken geschehen. Wichtig ist, dass du lernst, nicht nur irgendetwas „wegzumachen“, sondern auch zu erkennen, was da überhaupt ist.

Ist es wirklich fremde Energie?

Von wem kommt sie?

Wo sitzt sie in deinem Feld?

Welches Chakra ist betroffen?

Welches Muster wird dadurch aktiviert?

Und wie kannst du dein Feld danach wieder verschliessen und schützen?

Genau das ist einer der Gründe, warum ich die Auramonia Ausbildung so liebe. Weil du dort nicht nur ein bisschen über Aura hörst, sondern wirklich lernst, sie wahrzunehmen, zu lesen, zu reinigen und zu schützen.

Eine kleine Übung für deinen Alltag

Wenn du das nächste Mal plötzlich getriggert bist, mach kurz Pause. Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Solarplexus. Atme tief ein und aus und frage dich:

„Ist das gerade wirklich meins?“

Dann beobachte, was kommt. Vielleicht ein Bild. Ein Name. Ein Gefühl. Ein Gedanke. Vielleicht merkst du auch einfach: „Nein, das gehört nicht zu mir.“

Dann stell dir vor, wie du dein Energiefeld sanft reinigst. Du kannst dir goldenes Licht vorstellen, das durch deine Aura fliesst. Oder du nutzt einen Aura-Spray, zum Beispiel eine schützende Mischung wie On Guard, und sprühst bewusst um dich herum. Nicht hektisch, sondern klar. So nach dem Motto: „Das ist mein Feld. Hier bestimme ich.“ 😍

Dein Energiefeld ist dein Schatz

Am Ende geht es nicht darum, Angst vor fremden Energien zu haben. Bitte nicht. Es geht darum, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen. Dein Energiefeld ist dein Zuhause. Dein Schutzraum. Dein feinstofflicher Körper. Und je bewusster du damit umgehst, desto klarer, freier und stabiler fühlst du dich.

Du musst nicht alles aushalten. Du musst nicht jede Nachricht lesen. Du musst nicht in jedem Chat bleiben. Du musst nicht jede Story anschauen. Und du musst vor allem nicht glauben, dass du „komisch“ bist, nur weil du Dinge wahrnimmst, die andere vielleicht nicht sofort sehen.

Nimm wahr, was du wahrnimmst.

Lerne deine Aura kennen.

Schütze dein Feld.

Und erinnere dich daran: Deine Energie ist kostbar. 🦋✨

Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, hör dir unbedingt die neue Podcastfolge an. Dort erzähle ich dir die ganzen Geschichten noch viel ausführlicher, mit all den kleinen Kate-Momenten, bei denen man gleichzeitig staunt, lacht und denkt: „Okay wow, Energie ist wirklich crazy.“ 😄

Und wenn du spürst, dass du lernen möchtest, wie du deine Aura wirklich lesen, reinigen und schützen kannst, dann buche dir dein kostenloses Seelengespräch. Gemeinsam schauen wir, ob die Auramonia Ausbildung jetzt dein nächster Schritt ist.